Bez lepku
▶ Video recept
Bezlepkové fliačky s omáčkou z pečeného cesnaku a baby špenátu
Recept od Magda · aktualizované 5. 11. 2026
Bezlepkové fliačky s krémovou omáčkou z pečeného cesnaku a baby špenátu. Rýchly a zdravý recept plný chuti, ideálny pre celiatikov a bezlepkovú diétu.
Ingrediencie
- 200 g Liana bezlepkové fliačky
- 1 balenie baby špenátu (125 g)
- 1-2 strúčiky čerstvého cesnaku
- 5-6 strúčikov upečeného cesnaku
- cca 50 g parmezán
- 2 lístky bazalky
- cca 20 g vlašských orechov
- cca 100 -120 ml olivový olej
- soľ, korenie, množstvá podľa chuti
- + posyp: kešu oriešky, parmezán, čili
Postup
- Najprv upečieme cesnak. Z celej hlavičky odkrojíme vrch, zabalíme ju do alobalu, pokvapkáme olivovým olejom a pečieme na 180 stupňov 30 minút. (niektorý cesnak potrebuje viac času, občas pečiem až 50 minút)
- Medzitým rozmixujeme umytý a osušený baby špenát s olivovým olejom a postupne pridávame všetky ingrediencie, nakoniec pár strúčikov pečeného cesnaku. (zvyšné strúčiky si nechávam na pomazánku)
- Uvaríme si fliačky podľa návodu. Ešte teplé ich zmiešame so zelenou omáčkou, posypeme parmezánom, nasekanými kešu orieškami a sušeným čili.
Suroviny z receptu
Produkty Liana potrebné na tento recept
Suroviny
Vybrané položky0 ks
Spolu0,00 €
Položky viete odškrtnúť alebo upraviť ich počet.
Recept pripravila
Máte vlastnú verziu?
Pošlite nám svoj recept aj s fotkou — najlepšie zverejníme medzi Tipmi od Vás.
Produkty k receptu
Bez lepku
Bez lepku
Bez lepku
5,0
★★★★★Ako vám vyšiel?
MOHLO BY CHUTIŤ
Podobné recepty
Upiekli ste niečo z Liany?
Pošlite nám svoj recept aj s fotkou. Najlepšie zaradíme medzi „Tipy od Vás" a odmeníme balíčkom našich zmesí.
Recenzie zákazníkov
„Keby som nevedela, že sú bezlepkové, podľa chuti by som to vôbec nespoznala. Majú príjemnú konzistenciu, pri varení sa nerozpadajú ani nerozvárajú a výborne sa spájajú s omáčkou. Mala som skúsenosti s inými značkami, kde varenie a pečenie bol mierný problém.“
— Martina
„Po rokoch skúšania rôznych bezlepkových výrobkov som zostala už iba pri produktoch LIANA. Pri mnohých iných značkách mi prekážala chuť alebo konzistencia, no tieto cestoviny a koláče, ktoré z ich výrobkov prirpavím chutia naozaj prirodzene.“
— Zuzana
„Bezlepkové cestoviny LIANA nás veľmi príjemne prekvapili. Na chuti vôbec necítiť, že ide o bezlepkový produkt, dobre držia tvar a po uvarení nie sú lepkavé ani príliš mäkké. Používame ich s omáčkami a výsledok je vždy výborný.“
— Katarína
Doručenie ZADARMO
pri nákupe od 120 €
pri nákupe od 120 €
Odoslanie objednávok
do 1-2 pracovných dní
do 1-2 pracovných dní
Doručenie aj do
Českej republiky
Českej republiky
Spoľahlivý
partner
partner
Newsletter, ktorý chutí
Nové články, recepty a akcie raz za mesiac. Žiadny spam, iba to podstatné.